иога

йога пальцев - мудры

 Мудра – в переводе «печать», «жест», замок, замыкание.  Мудры, или «йога  рук» — это своеобразная гимнастика, позволяющая управлять энергиями.

Чакры (энциклопедия йоги)

Чакры — это пранические центры в структуре человеческого существа. В каждом человеке имеется бесчисленное число чакр. Однако в практике йоги используются только несколько главных. Эти несколько чакр охватывают весь спектр человеческого бытия, от грубого до тонкого. Эти главные чакры таковы:

Медитация

Медитация для начинающих

Подписка на RSS - иога